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18시간 공복 6시간만 식사하는 18-6 간헐적 단식을 하고 있습니다.
밀가루를 끊어야 한다는 사실은 알고 있지만 쉽지 않습니다.
저녁에 가볍게 먹을 음식을 찾다가 풀무원의 라이트 불고기 브리또는 구매했습니다.
110g 3개가 들어있습니다.
식물성 대체육으로 200칼로리입니다.
전자레인지 1분 50초 또는 에어프라이어로 180도 15분 조리하여 먹으면 됩니다.
식물성 고기로 만들어서 채식하시는 분들도 드실 수 있는 제품입니다.
가격은 9000원으로 3개가 들어있습니다.
개당 3000원인데 비싸다는 생각이 듭니다.
간편하게 전자레인지로 조리해서 먹었습니다.
맛은 별로입니다.
저는 육식이 맞는 것 같습니다.
식물성 고기보단 진짜 고기가 맛있습니다.
다이어트 때문에 어쩔 수 없이 먹어보았지만 매일 먹고 싶다는 생각은 들지 않습니다.
먹으니 괜히 허기지고 다른 음식을 먹고 싶어 집니다. 참아야겠죠.
저녁 메뉴로 여러 가지 음식을 고민해 보았지만,
역시 다이어트에는 단백질이 많이 들어있는 쉐이크 제품이 좋은 것 같네요.
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